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のぞみの休日

人から人へ伝染するもの

人から人へ伝染しやすいものって考えたことありますか?
 
私たちの脳は
”他人の行動を見て、その動きを自分が経験しているかのように反応している” 部分があります。
これがあくびがうつったり、
ほかの赤ちゃんの泣き声で赤ちゃんが泣きだしてしまうという行動。
 
脳のこの部分は、行動だけではなく
意図や感情を読み取って反応することがわかってきています。
 
例えば、よく笑う赤ちゃんを見ていると、こちらも笑顔になったり
イライラしている人と一緒にいると、こちらもイライラしてきたり。
 
人から人へ伝染しやすいものは
あくび・笑顔・不機嫌 
 
さらに言うと、ネガティブな感情は、ポジティブな感情よりも
伝染する力が強いと言われています。
 
理由はわからないけどイライラしたり、悲しくなってしまうときは
もしかすると誰かの感情につられてしまっているのかも。
 
そんな時には散歩したり、笑顔を作ってみたり
行動や思考の切り替えをしてみてください2つのハート
 
怒りっぽい上司、機嫌の悪い同僚、テレビやインターネットからも
私たちは影響を受けてしまいます。
 
自分の気持ちが不安定なときは
辛いニュースや悲しい話は聞かないように、そっと遠ざけることも必要です。
 
自分の機嫌も、周りの誰かに影響してしまうこともあるので
自分の機嫌にも気を付けたいですね目がハートになっている顔きらきら
 
ちなみに、生理前のイライラには「いい香りのもの」がおすすめきらきら
柑橘類やミントティー、お好みのアロマなどでイライラを流しましょう点滅している星
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