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のぞみの休日

大阪へ

12月8、9日で大阪に行ってきました。
 
本来の目的は9日にある勉強会に出席することえんぴつ
 
ですが、たまたま大阪に行くタイミングで
ラグビートップリーグの試合があったのですいいね(手の指正面)きらきら
初の聖地・花園ラグビー場ラグビーボール
 
試合は TOYOTA VS 神戸製鋼
前回同様、もちろんTOYOTAの応援です。
 
ラグビーの情報通いわく
最近の神戸製鋼はサッカー界でいうメッシを迎え入れ
かなり強敵だとか。。
その名もダン・カーター。元ニュージーランド代表選手です。
 
ダン・カーター以外にも、選手を補強してかなり手ごわいと言っていました。
 
ニュージーランドと言えば、オールブラックスラグビーボール有名ですよね
 
試合中もダン・カーターにボールが集まっていましたが、TOYOTAもなんとか抵抗!!
お互いにトライの回数は多くはありませんでしたが、ペナルティキックで神戸製鋼はゴールを量産。
 
TOYOTA…健闘しましたが、残念ながら19-31で負けてしまいました。
 
どんな試合でもそうですが、やはり競技場での観戦が盛り上がりますねメガホンとても寒かったですが、極暖・防風パンツなどあらゆる重ね着をして応援していました (笑)
 
冬の冷え対策は3首を冷やさないこと!!
首、手首、足首は出さないでくださいね点滅している星
 
次の日はもちろん、しっかり勉強してきました!!それについてはまた書きます2つのハート

タイ旅行

11月21日から遅めの夏休みをいただき、タイ旅行に行ってきました上に曲がる右矢印(赤)
 
10年ほど前にもタイ(このときはバンコク)に行ったことがあったのですが、暑いし湿度は高いしお寺ばかりだし…とあまりいい思い出がなかったので、またタイに行くなんて思ってもみませんでした。
 
今回行ったのは、北の都市 チェンマイ。
 
毎年11月の満月の日に開催される
”コムローイ祭り”に参加するためですきらきらしたハート
コムローイとは和紙でできたランタンのこと。
 
ディズニー映画「塔の上のラプンツェル」のモデルになった
あのランタンを上げるお祭り目がハートになっている顔きらきら
ずっと行ってみたかったんですーーー!!
 
仏教のお祭りなので、お坊さんがお経を唱えたり
瞑想の時間があったり、ろうそくの舞という見慣れない踊りがあったり…。
 
そんな時間も含め、とっても楽しい時間でした2つのハート
 
ランタンを空に放った光景は本当に幻想的そのもの!!
リアルラプンツェルでした!!
 
一生に一度は見ておきたい光景 としておすすめですいいね(手のひらが手前)
チケットは日本で購入していくのがいいと思います。
メイジョー大学敷地内で行われるのが、外国人が参加するお祭りとしては最大のようです。
 
今年のコムローイ祭りは終わってしまいましたが、ぜひ来年の旅行先のひとつの候補に入れてみてください点滅している星

長崎ベイサイドマラソン

先週の土曜、日曜日。
長崎ベイサイドマラソン&ウォークが開催されましたね上に曲がる右矢印(赤)
 
参加された方、ご家族や友人の応援に行かれた方も多かったのではないでしょうか口を広げてにっこりした顔
 
私は仲良しの先輩に誘われて10kmのマラソンに出場してきました!
マラソン大会、初参加です!
 
 
普段から5~6kmは走っていたので、
「まぁ10kmなら少し練習したらいけるかなウィンクしたニンマリ顔
と思いエントリーしました。
 
とは言っても普段一人で走ると、走ることに飽きてしまって
なかなか距離が伸びず
結局当日まで10km走ることはありませんでした(笑)
 
いよいよレース本番当日。
先輩とはスタート地点は一緒にいましたが
「じゃぁゴールでねいいね(手のひらが手前)」と言ってそれぞれ自分のペースでレース開始。
 
10kmのマラソンコースには1210名の参加者。
常に近くに人がいる状態で走ることに慣れていないし、自分のペースをつかむことができず、序盤はものすごーくきつかったです。
とくに3km地点では
「まじ苦行。。」と思って走っていました(笑)
 
そんな苦行も5km地点を超えるころには少し楽になり、だんだんとペースをつかめた気がします。
10kmコースでは激しいアップダウンはありませんが、平地での練習しかしていなかったので、少しの傾斜でも辛く感じました青ざめた顔
 
とにかく歩かないことと、足切りに合わないことを目標に走り続けました!!(10kmでは7.7km地点で54分を超えると止められます)
 
順位はともかく、初めて走り切った10km!!
きつい場所もあったけど、一歩一歩進むことで確実にゴールに近づきます。
 
沿道の声援や、給水所でのスタッフの方々のエールがとても力になって走り切ることができました2つのハート
そのほか大勢の方の力でランナーは気持ちよく走れたと思います。
 
とは言え、漢方的には冬の養生は
寒さを避け、体温を温め、発汗を避けること。
 
ストレス発散のたまの運動はいいですが、冬の養生も守りつつ体調を整えましょうね!
有限会社フジ調剤薬局
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