- 2010-04-12 (月) 8:47
- 漢方に関するコラム
「春」になると自然界では木々が芽吹きだし 動物は冬眠から目覚めます。
同時に人の体も「冬」の眠りから目覚め新陳代謝が活発になり、心や体にたまった老廃物を排出して体の中の大掃除が始まる季節です。
「肌荒れ」「湿疹」「自律神経の乱れ」などを感じやすくなるのはその為です。
春はストレスを感じやすく不安定になりやすい季節。そのうえに卒業・入学・就職・転勤など社会変動も多いときでも有ります。
この社会変動によりストレスが大きくなって自分自身のバランスを崩す原因にもなります。
基本は
①老廃物を貯めない
②「気」・・元気を出してエネルギーが不足しないように心がけましょう
③ストレスを貯めないようにしよう！！
ストレスは「気」の働きを妨げる最大の原因！
春のお茶は香りの良いものを・・・
イライラしたり気持ちが落ちたときには
香りの高いお茶で緊張をほぐしましょう。
ジャスミンティーやミントなど
「春」になると体がだるい・皮膚の乾燥・なんとなく疲れが抜けない
等の症状がある方はご相談下さい。
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