漢方に関するコラム

「冬はたくわえの季節」
☆エネルギーを外にもらさないように心がけましょう。
人の体は冬になり寒くなると毛穴をしめて余分なエネルギーを外にもらさないように
できています。服装も薄着ではなくキチンと着込んで熱を逃がさないようにしましょう。
Continue reading

「秋は乾燥の季節」
肌がカサカサする。クリームをたっぷり塗っても乾燥するし、痒くなるのはなぜ？？
☆秋の皮膚トラブルは乾燥に注意！！
空気が乾燥した状態が続く秋は　皮膚から潤いが奪われやすくカサカサや痒み、
赤くなったり肌トラブルが多くなってきます。

秋は保湿クリームで肌のケアーをしていても、いつの間にか乾燥していたり
肌が白く粉をふくことが有りますね。
Continue reading

猛暑の季節です。

皮膚トラブルは大丈夫ですか？
皮膚トラブルは
①気候や環境の変化、アレルゲンと言った外からの原因
②体の不調　アレルギー体質などの内からの原因
などが考えられます。
Continue reading

今年は梅雨入りが早かったですね。
日本や中国では　古来には　この時期に稲や麦などの穀物の種まきをする事から
『芒種』（ぼうしゅ）をよばれるようになったとか・・・
Continue reading

人は自然界の中で生活をしているので、自然界の影響もいろいろと受けています。
「春」は生物が生まれ育つ時期です。暖かくなり陽気が上昇する時でも有ります。

『春』は臓腑との関係では『肝』に属する季節です。『肝』の働きの特徴は「疏泄」と言って気を全身に巡らす働きをする臓器です。『春』は精神的に不安定になりやすくストレスを受けやすくなる季節でも有ります。
Continue reading

冬は蓄えの季節です。腎をいたわって体に必要なエネルギーを蓄えて冬に備えましょう。

☆暖房の使いすぎは逆効果！！
人の体は冬になると毛穴をギュッと引き締めて余分なエネルギーを外に漏らさないようにします。その為にも服装もきちんと着込むことが大切です。
薄着で過ごせるほど部屋を暖めるとせっかく閉じていた皮膚が開き、汗と一緒にエネルギーまで漏れだしてしまいます。それこそ風邪の原因に成ります。

Continue reading

長い夏が終わると、１年でさわやかな季節かやって来ます。でもこの季節を苦手とする人も・・・
喘息やアレルギー性鼻炎・アトピー性皮膚炎などアレルギー疾患が悪化しやすい季節でも有りますね。

☆秋の皮膚トラブルは乾燥に注意！！
カサカサ・痒み・赤み・・この季節に多い肌トラブルは秋特有の邪気「燥邪（乾燥）」が 主な原因と中医学では考えます。燥邪には体の潤い不足（内燥）と外気の乾燥（外燥）があり皮膚の栄養状態が悪化していろいろなヒフトラブルをおこします。

Continue reading

暑い夏は体にこもる熱を上手に冷ましながら汗で失われる　　　　　　
潤いとエネルギーを補うことが大切です。

夏に最も関係が深いのは「心」です。夏は猛暑が続くために、体のエネルギーが消耗されやすく、また、沢山の汗をかくために、体に必要な水分と一緒に「気」と言うエネルギーも消耗されて　とても　疲れやすくなります。

Continue reading

湿気の多い梅雨はカビなどの真菌や細菌類の繁殖が盛んになります。
人の体も自然界と同じように気温と湿度が高くなると体内の水分代謝もスムーズに運びにくく停滞しやすくなります。
梅雨時期の症状としては気分がスッキリしない、食欲不振、体が重い、疲労倦怠感などが良く見られます。
Continue reading

「春」になると自然界では木々が芽吹きだし　動物は冬眠から目覚めます。
同時に人の体も「冬」の眠りから目覚め新陳代謝が活発になり、心や体にたまった老廃物を排出して体の中の大掃除が始まる季節です。
「肌荒れ」「湿疹」「自律神経の乱れ」などを感じやすくなるのはその為です。
春はストレスを感じやすく不安定になりやすい季節。そのうえに卒業・入学・就職・転勤など社会変動も多いときでも有ります。
この社会変動によりストレスが大きくなって自分自身のバランスを崩す原因にもなります。

Continue reading